4月も2日目。

桜の花は開花宣言があってから1週間以上たつのに未だ満開まで行かず、

花冷え？の日が続いています。

近くの桜は6分咲きくらいになって、山に咲く桜も存在感が強くなってきた。

この時期あちこちで、いろんな種類がちょっとした時間差で咲き始めるので、

「桜にはたくさん種類があるな～」と少し感慨にふけったりする（笑）

 

昨日はジムで11ｋｍ。相変わらず暖かい場所なので汗だくになる。

その分、しっかり熟睡できる（！）という･･･。

 

今日は朝から少し風が強く、桜を散らす、とまではいかないものの、ちょっと冷たい。

でも、春の日差しはあり漸く今週は春らしくなる･･･ということみたいです。

 

 

 

　昨日は寒い中？５ｋｍ外を走りました。

ジョギング程度でもとりあえずは体を動かしておきましょう(笑)！という感じで。

寒い？？？と思ったけれど外に出てみるとそうでもない・・・というよりかなり重装備のウェアで

だったからか？

完全に冬支度の格好でしたので・・・。

かなり汗をかいてしまった。

 

さて、今日も太陽は出ずやや肌寒い天気。

夕方は風も出てきて・・・さむ・・・・。

 

さてさて、何だか会議続きで気持ちが重くなってきたのでちょっと部屋を

模様替え・・・（自分の部屋でなく・・・）

 

普段あまり使用していない部屋・・・。

暖房器具（ガス）の前にソファーが、でんと置かれていたため冬使用に逆方向に・・・。

 

ソファーも重く、テーブルも重い。

まとわりつく絨毯に四苦八苦しながら筋トレかねて移動。

エアコンが調子悪く、強力なガス暖房に切り替え・・・。ＯＮ！

 

ガスは非常に強力で、あっという間にシャツ1枚にならないと・・・。

というスピーディー暖房・・・。

試運転してみたわけですが（使用しているリビングはすでにガス暖房ＯＮ・・・・時に常夏状態化する・・・）

「ガス」は非常に温まり方が早い！

＝エコでない・・・。

ということか？

 

暖房温度は20度です・・・。

 

どお？

 

 

 

 

 

 

さてさて、世の中３連休・・・と、うかれているうちに？

さっさと月日は進み、あれよあれよという間に１１月になりました。

１１月になるとさすがに？肌寒さが増してきています。

 

朝夕は少し冷える・・・・。

 

少し書き込みがあいてしまいましたが、なんだかんだと色々あり（土曜は当然お仕事！）

週末は上野で「大淋派展」というのに行き、「風神雷神図・・・」だったっけな？を観て（教科書に載ってますね）

ちょっと人の多さに閉口しながらも、まあこんなものか・・・なんて。

 

昨日は富士スピードウェイでの「チャレンジ２００」を観戦。

同級生の走りに感動（笑）しつつ、内心（鍛えねば・・・さらにおいて行かれる）・・・。

おじさんたち、頑張るなぁ！・・・と。

普段の自分を反省（笑）・・・なかなか時間が作れないんですよね～

それにしても、あのおじさんたちはまだまだ進化しそうで恐ろしいです・・・（機材もスペックＵＰして行く！）

 

とは言え、

頑張る姿はやはり良いです。（ゴール後はかなりよれてましたが（笑））

そのうちの一人は本日も居残り、御殿場から富士山一周！しているようです。

頑張りすぎ！

誘われましたが、残念ながら、今日はお仕事（悲）

 

極最近、職場で同級生（唯一）が体調を崩し、結局のところ退職。

となってしまい、かなり精神的にダメージがきていたので、

快晴・・・とまでは行かないまでも（かなり冷えてました）良い天気の下、走り回る元気な人たちを観て

ちょっとエネルギー充電、充填できたかも・・・。

 

かな。

 

三連休最終日。みなさん良い一日を！

 

写真は後ほどＵＰ

 

 

 

　今日は朝晴れていたにもかかわらず、予報とおり夕方には雨が降り出した・・。

この数日間秋晴れ・・・のような日が続いていたので、なんだか久し振りの雨

という感じだ。乾燥して、と季節替わりでやや体調崩したり、まさしく風邪気味

という鼻声の人も多い・・・。

 

そんな中（？）昨日はジムで体力ＵＰ・・・。

９ｋｍという微妙な距離と、筋トレ！

久しぶりの筋トレだったのですでに今日は筋肉痛・・・。

外を走り回ることが・・・なかなかできないので、せめて室内では頑張ります！

 

　↓東海道中膝栗毛・・・・やじさん、きたさん・・・・。

 

　コスモスももうそろそろ終わりですか↓　　　　　　　　　　　由比では歩道に組み込まれたタイルが桜エビ↓

   

 

さて、明日も・・・どうやら雨らしい・・・。

 

 

 

体育の日。

3連休の人は最終日ということになりましたが、天気もよく何をするにもうってつけ・・・の天気でした。

そんな中、東海道の原宿(笑)から富士川まで・・・。昨日は歩いた。

家を出るときは寒かった！けれど、熱海をすぎる頃には日が差しとてもよい感じ。

 

例によって初島が海に浮かび、サングラス越しに見る海と空は、青味が裸眼でみるより青い・・・。

紅葉には少し早いこの時期・・・移動するだけでもなんだか秋の行楽を楽しめる・・・ような。

そんな気持ちになれる。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからの富士の絶景が…有名な場所ですが・・　

　↓東海道、原宿・・・。駅前に店はありません・・・。　　　　よく見ると頭だけ雲の上に見えてますよ↓　

　　

　常夜灯↓時々出てきます。江戸時代の年号があります。　突如目の目に・・・紙工場の煙　大日本製紙…煙突。

　　

 

 

 

 

 ↓芸能の神様だそうです　　　　↓新幹線車中　さくさくコロッケパン　柿ピー　ビール　　↓江戸時代からの旅館

   

 昨日は強風も収まった・・・と思ったら帰り道

 ほのかに金木犀の香りが風に運ばれてきました。

  

 強風で落ちた↑

 

久しぶりに台風・・・13号が関東地方を通過しています。

先ほどから、明るくなり大した風雨というわけでもなく通過していくようです。

昨晩は早々と眠くなってしまい、遠くのほうで「どかん」という雷が数度鳴った！

かと思った・・・と同時に？雨が強くなった？様な気がした。

 

さてさて、週末。土曜日です。

 

久しぶりになんだか週末(笑)という気がしています。

 

世の中では月曜日を休みにして4連休！などという方もいるようですね！

ＴＶ中継では青空も見え始めていますね。

これで今回の台風もおしまい・・・でしょうか。

　 

 

 

 

 

なんということでしょう！

昨日ジムに行って、オリンピック、ソフトボールの試合をモニターで見ながら筋トレしていたら・・・・。

背筋のマシンで７１Kgに設定し上げようとした時・・・「グキッ！」・・・っといってしまいました・・・・。

ぎっくり腰まで・・・とはいかないまでも、今でも少し腰に違和感がある・・・・。

 

かなり前に２．３度ぎっくり腰を患った（笑）ことがあるので、状況としては何となく「いけない」

とか、「ま、これくらいなら」という感覚は・・・な～んとなくわかるのですが、

 

今回は・・・・「無理せずに・・・」・・・・という感じ？？？？

 

モニター見ていて、不自然な格好だったかな～と、少し反省。

（それにしてもソフトボール観戦は疲れました・・・勝ったからいいようなものの（笑））

と、いうわけで・・・・した。（また、消炎絆創膏のお世話になっています・・・・）

 

さてさて、予想通り、２００ｍは世界新でした。

睡魔と闘いながら決勝をLIVEで観てしまいました。

その後2、3位順位変更というおまけ付きだったよう。

 

地デジ、BS1.BShi.と多チャンネルで中継をしていたり、民放でやっていたりするので、チャンネル替えが忙しい。

 

最近（とはいっても昨日と一昨日）やや時間にゆとりがあり、夏休みらしい（！）感じがするので

8月もほとんど後半に近づいてきているけれど、何かやってみるかなあ・・・などと考え始めている。

東海道も歩いてないし・・・・。自転車も乗ってないし・・・・。富士山にも登っていない（笑）

とはいえ、お仕事もそこそこ・・・・。（笑）ある・・・。よ。

 

　　←ご存じ西郷隆盛像。「篤姫」ではこれから活躍？しそうですね。

　　実際は写真も肖像画も残っていないらしいです。想像上？合成・・・（親族の顔かたちを元に）されたとも・・・。

　　ところで、傍らの「犬」は？？？誰？

 

 

 

一日が始まりました。

昨日は久しぶりにジムへ・・・。1時間ほど筋トレ。

ずいぶん久しぶりだったので、1時間でご勘弁を（笑）

暑いせいか？外での運動を控えて？なのか少しいつもより人が多い・・・。

というか？「土曜ですね」・・・・。

 

外に出るとやはり今日も遠くの方から「どーーん」

と低く「その後にパラパラ・・・」という音が聞こえたような・・・。

 

花火大会を各地でやっているようです。

 

さてさて、今日も暑くなりそうですね・・・。

甲子園高校野球も始まりました。

この暑さでよく熱中症にならないな！・・・・と

 

そしてあと一週間でオリンピック！

 

この暑さで大丈夫かな？・・・・と

 

そんなこんなで、日曜日が始まります・・・。

 

 

 

 

いやいや、暑いですね！

 

なんだか、夜中に地震で目が覚めたり・・・。

世の中騒がしい。

事件やら、異常気象やら、暑さやら、ガソリン高やら、地震やら・・・・。

 

高原の涼しい場所でゆっくりアイスコーヒーでも飲みたい（笑）

涼しい渓谷で、川の中に足を入れて、のーんびりしていたい・・・。

 

かな。

 

昨日はそんな中、（どんな中だ？）ジムで７ｋｍ走りました（ここまでが、限界（笑））

 

みなさん、本当に暑中お見舞い申し上げます。

 

ついに関東地方、日本全国梅雨明け宣言！

ということらしいです。

毎日暑い！

のにも少し慣れてきたような、そうでないような・・・・。

 

世の中3連休、そして学生は夏休み・・・。ということですが、

それにちょっと近い生活をしつつも、何故か休みがない！状態がしばらく続く・・・・。

 

体を動かさなくてもかなり疲労（笑）

 

録りだめしている映画やらＴＶ番組がやたらたまってきてＨＤを埋め尽くし始めた・・・。

この夏に観ることができるのだろうか？と思いつつ・・・。

おお、そうだ！今年はオリンピックまである・・・ぞ

 

 

 

昨日は朝なんだか揺れてるな・・・・。

と、思ったらやはり地震でした。

こんな遠くでも揺れたので、驚いた。

 

中国、四川に続いてなのでちょっとびっくり・・・と言うよりも、

この近辺が震源だったら・・・・。

と、ぞっとしている・・・。

 

毎日のように色々なことが起こりちょっと・・・びっくり・・・・。

しまうのだけれど、なんだかなれてはいないものの、感覚的に麻痺し始めているような

・・・。

 

と、いうことですが、今日もお仕事です！

 

ちょっと、ゆっくりしたい・・・

かな。

 

 

先日は１２ｋｍＲＵＮし、久しぶりに走った・・・・という感じだった。

最近

寒暖の差？が激しく・・・。気温としては6月、7月、4月・・・・と行ったり来たりの天候。

体調はみなさんいかが？

 

6月は長いですね～

 

さてさて、週末も近づき疲労感もたまりつつあります？が

 

ほっと一息（できるかどうか）の週末まであと一息（笑）

 

 

 

今日も蒸し暑い感じで一日が始まった・・・・。

やはり梅雨。という感じで、蒸し暑い日が続いている。

朝から遠くの方で雷の鳴る音がしている。低く「どーん、どーん」と頻繁に・・・繰り返されている。

九州の方では大雨になるとか。

 

さてさて、いつの間にか6月も半ばにさしかかろうとしているわけですが、梅雨前線並に気分は

停滞気味。

かもしれない。

 

6月って長いですよね～。

気持ちとしては、早めに梅雨が終了し、からっと暑くなり、さらっと涼しくなってほしい・・・。かな。

8月は休みもちょっとばかしとれそうなので、それを楽しみにいきますか～。という感じ。

 

少し老化を（笑）防ぐためにも、心身ともに鍛えねばならない！ですからね・・・。

っと、あまり入れ込むと負担贈につながるので、ま、のんびりと。かっちりと・・・という感じですか。

 

それにしても、外を見ると、曇り空に緑が意外と美しいのですね・・・・。

 

 

 

さて・・・とヒルクライムも近くなりました！

しかし、天気はいまいち・・・。

かろうじて、日曜は晴れ予想が出てはいます。でも、ここで（鎌倉）こんなに肌寒い！

のだから・・・・・。

想像しただけで寒くなる（笑）

 

先日は、ブレーキシューを後輪のみ交換・・・というのも交換している最中に暑くて暑くて

汗がぼたぼた落ちるほど・・・ほんの数日前・・・。

なのにこの二日間・・・雨が降り肌寒い。

 

結局一昨日はジムでの筋トレと・・・１時間ほど自転車。

レッグプレスは片足１１０ｋｇまであげました！偉い・・・血管切れそうになりながら（笑）踏ん張ったので

まだ筋肉痛が残っている始末。

 

さてさて、どうなることやら。

 

 

昨日は少しの時間でも・・・・とジムで自転車・・・。

１時間・・・と思ったけれど５０分過ぎに脇腹が痛くなり断念。

ちょっと水飲み過ぎた（笑）かも

それにしても天気が良く気温が上昇気味だったので、ひたすら汗をかき続け、ボトル一本

に近いほどドリンク、飲みました。

 

そして、

ジムから出てくると、このバックの色のような空が・・・。

 

汗を大量にかき、外の空気と風が心地よかった。

 

今日も昨日同様・・・天気は良く、空気が乾燥していていい感じです。

 

 

 

 

昨日はジムへ。

 

６０分間１６５ｋｗで自転車。だいたい心拍数は１２０から１５０。

手首の調子がいまいちなので（紫がまだとれない）筋トレは手をつかうもの以外にした。

 

一昨日はその手首周りがあまりにも紫、青系になってきたので、整形へ・・・・。

レントゲンを２枚ほど。

骨には異常なし・・・・。とのこと。

 

その整形の先生も６月１日にはヒルクライム出場らしく。

昨年の大会で走った写真がレントゲン写真を貼る机に置かれていました！

 

サーベロに自転車買い換えたそうで、彼は（推定年齢同じくらい）サロマウルトラマラソン、三浦マラソン・・・。

などの写真を診察室のあちこちに貼っているのでした・・・・。

 

それにしても昨日今日とよい天気ですねぇ！

 

 

 

 

昨日はちょっとした代休があり、朝から自転車。

天気もよく・・・走るにはもってこい・・・だったが、

その前日になんだか疲れる仕事が入ってたので、ま、いけるとこまで・・・・。

目標は芦ノ湖！

八時前に出発し、箱根湯本に10時前につく。走行距離５０ｋｍ

少し休憩し、意を決して（笑）旧道ではなく、本道を上がり始める・・・・。

やはり上り坂はキツイなぁ～と、やや気持ちがおれながらも・・・・・。

８４３ｍだったかな・・・・国道1号最高地点まで到達。

芦ノ湖・・・はそこから下るので、そこで写真を撮りＵターン・・・。

帰りは超快適・・・と思いきや・・・寒くて手が痛くなる・・・・まだ、この時期の５００ｍ超えたところは

寒いんですね！

 

で、帰宅は午後2時・・・走行距離１２０ｋｍ

 

今日は結構全身にきています（笑）

 

 

 

日曜日。冷たい雨が朝から降り続いています。

しばらく雨が降らなかった・・・・？ような気がしていたのですが、今週は天気は余りよくない・・・。

予報が出ています。

それに、今日は寒い。

軽井沢では朝マイナスに気温が下がっているとか・・・・。雪マークのついているところもありました。

 

そして、なんと南からは台風が近づいてきている・・・なんて言うへんてこな感じになっている。

夏と冬が同時に・・・みたいな感じです。

 

さて、昨日は冷たい雨の中意を決して（笑）ジムへ・・・（近いんだけどね～）

筋トレを・・・定期検診が春行われる会社が多いと思われる・・・・おじさんたちがせっせと走ったり

筋トレしたり・・・していました・・・（明らかに！と言う感じの人が多かった・・・・）連休で食べ過ぎたか～？？？

 

ま、そんなことはさておき、こちらは2時間弱・・・筋トレと自転車こぎ・・・。

結構な汗の量。冷えたからだが一気に沸騰感じでした。

 

全く話は変わりますが、Ｆ１スーパーアグリチームが撤退・・・みたいです。残念（ちょっと話題としては遅い？）

佐藤琢磨は続けていく・・・みたいですが。

日本人は中島2世と・・・もう一人（名前忘れました・・・・）

二人参戦・・・ということになりますねぇ・・・・。

今年は１戦目から珍しく観ております（ＶＴＲ観戦ですが・・・）

 

みなさんよい日曜を！